Feng Shui, uma forma de vida!
Estamos a aproximar das férias, é tempo de fazer uma pausa e de recuperar energias.
É a melhor altura de pensar no nosso bem-estar e escolher a melhor forma de viver.
Começa o calor e a vontade de escolher um local para passar uns dias merecidos de férias. O nosso país tem imensas opções turísticas, tanto no litoral como no interior.
Escolher apenas praia poderá ser uma opção limitada. O campo e o contacto com a natureza são extremamente importantes, especialmente se tiver crianças.
Faça passeios a pé, de manhã bem cedo, quando o sol ainda está baixo. É revigorante receber a energia ascendente da manhã. Ou então ao fim da tarde, quando está menos calor.
Aproveite para dormir mais. Durante o ano devíamos dormir pelo menos 7 horas.
A aplicação das técnicas de Feng Shui no seu quarto de dormir é essencial para garantir um sono descansado.
É por esta razão que a localização e estilo do quarto, para além do posicionamento da cama, devem garantir que reúna condições de repouso, relaxamento e vitalidade.
Faça ou experimente meditação. Medite sobre quem é, sobre o que o define e faça uma lista de áreas que gostaria de melhorar. Anote os pontos importantes que surjam na sua mente.
Muitas das dores físicas são provocadas pelo excesso ou pela deficiência de energia chi numa área localizada. As técnicas de respiração, aliadas aos exercícios de imagens mentais positivas, irá ajudar o seu corpo a receber energia emocional positiva.
Poderá também experimentar Reiki, este processo equilibra e fomenta a corrente de chi, ajuda a eliminar alguns “bloqueios” e alinhar os “chakras”.
A nossa dieta ajuda a determinar a quantidade e o tipo de chi que ingerimos através dos alimentos. Não é só o conteúdo energético dos alimentos que é importante, a forma como os ingerimos também o é.
Procure fazer uma alimentação mais saudável, logo pela manhã beba um sumo de laranja, para repor a vitamina C. Troque o pão tradicional pelo pão integral ou então optar por cereais (flocos de aveia). Coma mais saladas e opte por sumos de fruta naturais e evite os refrigerantes.
Fazer refeições coloridas com frutas e vegetais, obtém uma variedade de antioxidantes, vitaminas e minerais.
Aproveite para estar com os amigos, para sair e dançar à noite. Uma boa gargalhada faz milagres.
Aproveite para ler um ou mais livros e realize atividades que estimulem a mente e que fortaleçam a sua memória. Faça palavras-cruzadas ou “quebra-cabeças” com as suas crianças.
E já agora, “desligue-se”… Não é preciso andar “on line” todo o dia, isso já faz durante o ano. Estabeleça regras a si próprio, por exemplo ler os emails e ir às redes sociais apenas depois do almoço ou ao fim do dia. E quanto ao telemóvel, experimente colocar no modo “silencioso”…
Fazer umas férias saudáveis e mais tranquilas, adquirirá benefícios tanto a nível físico como espiritual.
E como diz o filósofo Séneca:
“Escolha a melhor forma de viver e o hábito encarrega-se de torná-la agradável!”
Paula Margarido
Arquitecta e Consultora de Feng Shui
www.alinktobalance.com
