A Medicina Ayurveda é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS)

O Ayurveda além de ser um sistema de medicina, de cura holística, é um modo de vida. Ayurveda é uma palavra em sânscrito que significa “ciência da Vida”: Ayur= ciência e veda= sabedoria/ciência e existe há mais de 7000 anos na Índia. É a matriz da Medicina que foi desenvolvida mais tarde na China, no mundo árabe, em Roma e na Grécia tratando-se de um Sistema desenvolvido pelos antigos Sábios da Índia (Rishis), que passou de geração em geração baseado em textos milenares chamados Vedas.

O ayurveda é uma Ciência e Arte de viver que através das terapias não convencionais ajuda o indivíduo a alcançar a longevidade através do seu equilíbrio físico, energético e psíquico. A doença, para o Ayurveda, é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos à manutenção da Vida. O Ayurveda, como terapia, considera que a doença se inicia muito antes de chegar à fase em que ela se manifesta. O Ayurveda baseia-se nos cinco elementos básicos da natureza (Terra, Água, Fogo, Ar e Éter). É o conhecimento que nos indica como levar uma vida saudável, possibilita-nos saber o que é, ou não, benéfico para nós focando em vários aspectos: o nosso estilo de vida, alimentação, profissão, relacionamentos, etc. Utiliza como recursos plantas medicinais, dietas, Yoga, meditação, massagens, tratamentos, entre outros. As suas técnicas baseiam-se na constituição biológica (Dosha ou biotipo) do indivíduo, assente em três tipos: Vata, que contém elementos como ar e éter; Pitta, constituído por fogo e água e Kapha, composto por água e terra. Segundo a visão medicinal ayurvédica, o excesso ou carência destes elementos, traduz-se em desarmonia desse dosha, que equivale ao elemento alterado, expressando-se no corpo em forma de doença física ou distúrbio psíquico. Qualquer pessoa, saudável ou não, pode receber todos os tratamentos de Ayurveda, sendo que qualquer tratamento/massagem tem como principal objectivo reestabelecer o equilíbrio do organismo, corrigindo o desequilíbrio que cada indivíduo possa ter. As pessoas saudáveis devem receber na mesma os tratamentos para manter a sua saúde e equilíbrio. O terapeuta/médico de ayurveda considera a fisionomia, a atitude mental, o estilo de vida do paciente, a estação do ano, os hábitos alimentares e o local onde o paciente vive como factores importantes para o diagnóstico e consequente tratamento, que pode consistir em dieta específica, limpeza interna, certos chás, massagens ayurvédicas, exercícios físicos, Hatha Yôga e meditação.

Toda a gente devia fazer uma consulta de Ayurveda pelo menos uma vez na vida para saber o seu docha (biotipo) e saber os cuidados a ter em função dele a fim de manter uma vida saudável, leve e feliz.

Carla Shakti
Terapeuta Corporal de Medicina Indiana

Quer descobrir o seu dosha e conhecer o Ayurveda de forma mais prática? No dia 12 de setembro, às 10h30, no Espaço CresSer, Carla Shakti convida-o a participar num workshop onde poderá conhecer alguns dos principais conceitos desta tradição milenar e descobrir como o Ayurveda pode contribuir para uma vida mais equilibrada e em sintonia com a sua natureza. Junte-se a nós no Festival de Bem-Estar.