Serena Ramovecchi
Palestrante
Serena Ramovecchi “Practitioner” certificada do Método Feldenkrais®. Partilho a rica experiência deste método ensinando aulas de Consciência Através do Movimento® e sessões individuais de Integração Funcional®. Vou organizando ao longo do ano seminários temáticos e trabalho personalizado com base no método para pessoas que queiram recuperar ou melhorar a própria capacidade e qualidade de movimento: desportivos, bailarinos, idosos, pessoas com limitações motoras específicas, crianças com paralisia cerebral ou com dificuldade de aprendizagem e desenvolvimento motoro.
Palestra
Descobre a Arte de Viver e Recupera a tua Energia Vital
Energiza-te através da tua respiração, acalma a mente com a meditação e redescobre o teu equilíbrio interior.
A Arte de Viver Portugal convida-te a participar numa experiência transformadora através de técnicas de respiração, meditação guiada e práticas simples.
Presente em mais de 180 países, a Arte de Viver inspira milhões de pessoas através de programas de desenvolvimento pessoal, promoção da saúde mental e construção de uma vida mais consciente, feliz e equilibrada.
Vem respirar, relaxar e sentir o poder do momento presente.
Workshop
Método Feldenkrais: Aula de Consciência através de movimento
O Método Feldenkrais convida-nos a aprender através do movimento, de forma suave, consciente e sem esforço excessivo. Não se trata de “corrigir” o corpo, mas de descobrir novas possibilidades de organização, conforto, mobilidade e liberdade. Cada aula é uma oportunidade para explorar, sentir e reencontrar uma forma mais natural e eficiente de nos movermos, respirarmos e estarmos presentes.
Muitas pessoas descrevem esta prática como uma experiência transformadora, porque permite reduzir tensões desnecessárias, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e desenvolver uma relação mais consciente e harmoniosa consigo mesmas.
Um dos grandes objetivos desta prática é RECONNECTARMO-NOS.
Sentir que o corpo não está dividido em partes, mas integrado como um todo. Redescobrir, através da experiência prática, conexões esquecidas; compreender que o movimento pode fluir livremente por todo o corpo; explorar a imensidão de possibilidades de movimento e descobrir novas qualidades de expressão para além dos nossos padrões habituais.
“O objetivo é um corpo organizado para se mover com o mínimo esforço e máxima eficiência, não através da força muscular, mas através de uma maior consciência de como funciona.” — Moshe Feldenkrais
