Padma Das
Palestrante
Padma Das, é engenheiro biomédico, professor de Atma Kriya Yoga e facilitador de meditação, com mais de dez anos de prática e ensino. Inspirado pelos ensinamentos de Paramahamsa Vishwananda, une a sabedoria ancestral do yoga e dos mantras à ciência contemporânea da mente e do coração. É cofundador do Just Love Mantra Festival e orador em eventos como o Congresso Internacional da Felicidade, WeAreOne e Festival Emersões. Trabalha também com pessoas, equipas e empresas nas áreas da meditação, foco, clareza, resiliência e propósito.
Workshop
Respira. Recita. Recomeça. Workshop experiencial de mantras
Vivemos rodeados de estímulos, preocupações e exigências que tornam difícil parar, respirar e regressar ao nosso centro. Neste workshop experiencial, Padma Das convida os participantes a descobrir o mantra como uma ferramenta simples e prática para acalmar a mente, regular o estado interior e trazer mais clareza, presença e felicidade no quotidiano.
A experiência começa com exercícios acessíveis de respiração e consciência corporal, preparando o corpo e a mente para a recitação conjunta de mantras. Através da voz, do ritmo e da repetição, os participantes poderão sentir diretamente como o som influencia a atenção, as emoções e a energia.
Mais do que compreender intelectualmente o mantra, este workshop convida cada pessoa a experieciá-lo. Não é necessário ter experiência em meditação, yoga, canto ou música — apenas disponibilidade para respirar, recitar e recomeçar.
Os participantes sairão com uma prática simples que poderão integrar no dia a dia, especialmente em momentos de stress, ansiedade, cansaço ou dispersão mental.
