Olga Prada

Olga Prada é mãe de dois jovens que a impulsionam a ser a sua melhor versão a cada dia. Sonhadora e eterna curiosa pela vida. O seu coração move-se pela energia do amor, com o desejo de dar o seu humilde contributo para transformar este mundo num lugar mais justo e belo. Depois de um esgotamento físico, emocional e cognitivo, mudou o rumo da sua vida. Fez diversas formações e aprendeu uma nova profissão, onde abraçou com todo o seu ser o caminho do minduflness e da meditação. É mentora do projeto Caracolga – Mindfulness, Meditação e Autoconhecimento. É formadora de programas de certificação em Mindfulness, facilita sessões e retiros, colabora com uma comunidade terapêutica onde trabalha junto dos utentes com dependências aditivas.

Palestra
Mindfulness: viver aqui e agora

Vou partilhar os meus conhecimentos e a minha experiência de uma vida Mindfulenss. Que benefícios (cientificamente comprovados) podemos ter com a prática regular, a origem e o significado do conceito. O que acontece no cérebro ao praticares. Como podes levar o mindfulness para o dia a dia, com leveza e intencionalidade, tornando-te mais presente em cada momento do teu dia.