Maria João Simões

Desde muito cedo ligada à atividade física, à alimentação consciente e a atividades de grupo como o canto e a dança, sempre com o instinto de ser alegre, ativa e cheia de vitalidade.
Foi professora de Educação Física durante 25 anos e Treinadora Pessoal de bem-estar desde 2010. Desde 2012 dedica-se à Terapia Holística.
Hoje, a sua missão é ajudar quem a procura a tornar-se mais saudável e livre, a todos os níveis — físico, emocional, mental e espiritual.

Dança dos Chakras

De olhos vendados, esta experiência convida-te a reduzir o sentido da visão para valorizares a audição, o tato e a tua presença no momento.
Num espaço fechado e seguro, esta dança promove:
A expressão corporal e criativa de todos os sentimentos e emoções
A libertação de tensões físicas, emocionais e mentais
A espontaneidade, a entrega, a confiança, a alegria, a cooperação e a partilha
A escuta profunda daquilo que o teu corpo pede, aqui e agora
Através do movimento livre, esta dança traz equilíbrio e harmonia a todos os chakras, libertando-te para o teu fluxo energético natural. No final, fica a sensação de leveza, paz e tranquilidade.

Esta atividade foi criada pela minha mestre, M.ª Palmira Pinheiro, a quem reconheço e agradeço a origem desta prática