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Arte de Viver

Palestrante

SESSÃO DE MEDITAÇÃO E RESPIRAÇÃO
Torna o teu sorriso inabalável!
por Arte de Viver Portugal

Mesmo lidando com situações adversas, somos capazes de manter sorriso, foco e clareza mental?
Através das técnicas de respiração e meditação que vai aprender connosco pode encontrar o sorriso genuíno que vem do interior e, por isso, inabalável!
Quer saber mais?
Venha experimentar a conjugação de conhecimento e técnicas de respiração e meditação nesse evento aberto.

Arte de Viver
40 ANOS DE SERVIÇO | 156 PAÍSES | 10,000 CENTROS | 450,000,000 PESSOAS
A Arte de Viver, organização internacional fundada pelo líder humanitário Sri Sri Ravi Shankar em 1981, realiza programas para a eliminação de stress através de técnicas de respiração, meditação e yoga, promovendo saúde e bem-estar.
Arte de Viver realiza diferentes serviços humanitários a nível mundial, entre eles, programas para a resolução de conflitos, alívio de trauma e reabilitação de prisioneiros; projetos de desenvolvimento rural sustentável, revitalização de rios e empoderamento de mulheres.

Cursos regulares
Esses cursos tem o poder de transmitir de forma delicada e profunda os segredos da respiração, a natureza da mente e como aprender a geri-la de forma a reduzir frustração e ansiedade.
As técnicas de redução de stress da Arte de Viver têm demonstrado um impacto mensurável na qualidade de vida.
Mais de 60 estudos independentes conduzidos em quatro continentes e publicados em jornais científicos, mostram o impacto da prática regular do Sudarshan Kriya™ e dos exercícios respiratórios ensinados no Happiness Program, como o aumento em 218% na qualidade de sono dos participantes, a diminuição de 56% da hormona do stress e de 70% dos sintomas de depressão.
Conheça mais sobre a Sudarshan Kriya clicando aqui: https://www.artofliving.org/pt-pt/sudarshan-kriya
Visite página de imprensa clicando aqui : https://www.artofliving.org/pt-pt/imprensa e veja os principais artigos nos media sobre a Arte de Viver.

Descubra o poder das técnicas de respiração da Arte de Viver
Aprenda as técnicas de Respiração, Meditação e Mindfulness da Arte de Viver e viva com mais energia, foco e alegria!
O próximo curso é já em Setembro!

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