Mónica Monge
Título: Naturopata, Fitoterapeuta, Advanced Nutrition & Fitness Coach, Health Coach
CEO da plataforma online SOS NUTRITION, trabalho na área da transformação física e estilos de vida saudáveis, Responsável pelo desenvolvimento de planos de performance de muitos dos atletas mais medalhados em Portugal, sou especialista em nutrição funcional e no acompanhamento personalizado nas metas de saúde e performance.
Ao longo dos últimos anos e na atualidade, tenho dinamizado ações com Universidades e Escolas do Ensino Básico e Secundário, para mais de 6000 alunos, como formadora na área Educação para a Saúde.
Sala Azul
Domingo 6 de Outubro – 11h00
Palestra
Aceita o desafio? Supere-se! – o plano de 90 dias para levar o seu corpo e mente ao próximo nível
Os desafios são uma poderosa estratégia para sair da sua zona de conforto. Mudar para um estilo de um vida mais saudável, um dia de cada vez! Conheça o plano que o pode ajudar, abordando áreas como a alimentação, intolerâncias alimentares, hidratação, sono, stress e exercício, etc.
