Manuela Mendes
Sou líder certificada pela Katarias School of Laughter Yoga, com experiência em crianças/idosos e empresas, estando à disposição para a realização de sessões, clubes e workshops de Riso, onde tal seja necessário.
Para já, e de maior relevância, cito, como exemplo, a participação em:
Centros de Dia de Marinhais, Glória do Ribatejo, Muge e Foros de Salvaterra;
Misericórdia de Salvaterra de Magos;
Pavilhão de Salvaterra de Magos, no âmbito da Universidade Sénior;
Casa de Repouso e Lares da 3ª Idade em Santarém e arredores;
Celeiro da Vala Real em Salvaterra de Magos, no âmbito da OTL;
Espaço Arborea, em Santarém;
Associação dos Antigos Estudantes da Universidade do Minho, em Braga;
Ikea-Loures, a convite da MYCamp Outdoors;
Flexicel, a convite da EditValue.
Sala Laranja
Domingo 6 de Outubro – 14h30
Aula
Yoga do Riso. Só p’ra Rir!
Sessão prática de Risoterapia de cerca de 45 minutos, onde em grupo se trabalham as técnicas gerais de riso e respiração, de forma a providenciar o bem estar dos participantes e a dotá-los de ferramentas básicas no combate ao stress, insónias, depressão, sociabilização, etc.
O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Contribui grandemente para fortalecer o desenvolvimento e crescimento pessoal, a melhoria da autoestima, confiança, satisfação pessoal, gestão de stress e conflitos, etc.
Rir também tem um efeito de massagem, fornecendo uma melhoria do estado de vários órgãos, dá maior flexibilidade e melhoria na qualidade do sono.
Assim, traz muitos benefícios à saúde. É terapêutico na medida em que ajuda no processo de cura, não podendo contudo ser confundido com uma terapia.
Importa ainda acrescentar que 1 minuto de pensamentos negativos equivale a 6 horas de imunodepressão. Desta forma, Rir traz um novo modo de encarar a vida. Traz positividade, descontração e criatividade.
Desde 1995 que, e através de um médico, Dr. Madan Kataria, fundador do movimento mundial de Yoga do Riso, se leva esta boa nova e práticas a todas as pessoas no mundo.
E é com imenso agrado que providencio estas sessões de promoção da qualidade de vida das pessoas.
