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Jordana

Jordana Cardoso

É​ ​Psicóloga​ Clínica,​ ​Assistente de Investigação desde 2009 no ISPA-IU,​ ​Formadora Certificada e Facilitadora de Workshops na​ ​área do desenvolvimento infantil, parentalidade e competências pessoais e sociais em adultos.

Fez formações em Parentalidade Positiva (Leiden University-​​Holanda), Coaching Parental, Competências Parentais, e encontra-se a terminar a​ ​Certificação em Facilitadores de Parentalidade Consciente, com Mikaela Ovén (autora do livro

“​​Educar com Mindfulness​”​ e do Site​ ​”Mama Mia”), bem como o doutoramento em Psicologia do Desenvolvimento no ISPA-IU.

Conta com diversas publicações nacionais e internacionais na área da gravidez, parentalidade e desenvolvimento infantil​.​

Palestra
Consciência e Presença na Parentalidade

É mãe/pai ou cuidador? Pensa frequentemente que gostaria de ter mais tempo para si e para a sua família? Gostaria de aumentar o seu bem-estar e, consequentemente, o dos seus filhos?

Ser mãe e pai pode ser uma viagem avassaladora, compensadora e também desafiante. Numa sociedade que parece exigir pais perfeitos, onde se vive frequentemente a uma velocidade alucinante, a ideia deste workshop é encontrar-nos num momento para parar.  Para SER, ESTAR E SENTIR através de práticas de Yoga, Relaxamento, Mindfulness e Dinâmicas de Grupo, levando consigo estratégias para um dia-a-dia mais tranquilo, harmonioso e feliz.

Sem manuais de instruções para mudar o comportamento das crianças, antes tomando consciência da relação e de nós mesmos enquanto pais, os maiores especialistas nos nossos filhos.

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