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Hera Baboudjian

Hera Baboudjian

Professora de Isha Hatha certificada no Isha Yoga Center na Índia (1750 horas de certificação) e co- fundadora de Akasha – Yoga & Ayurveda. Trabalhou 12 anos em Serviço Social no Canadá. Desde o Inicio de 2016 que vive em Portugal onde oferece programas de Isha Hatha Yoga

Workshop
Yoga Namaskar

É uma sequência de Hatha Yoga que só por si é um sistema simples e poderoso. Ativa a região lombar da coluna vertebral e desenvolve os músculos ao longo da coluna.
Yoga Namaskar previne e pode ajudar contra a degeneração e a compressão dos nervos da coluna que acontece com envelhecimento.
Tem uma série de outros benefícios para o corpo inteiro.

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