Helena Silva
Professora de Pilates tradicional e clinico.
Professora de yoga
Facilitadora de meditação
Instrutora de low pressura fitness, nível 3e com certificação Internacional(sou a única em Portugal com esta certificação).
Sou formadora.
Trabalho em parceria com fisioterapeutas, osteopatas e neurocirurgioes para recuperação de clientes com problemas de coluna vertebral.
Sala Laranja
Domingo 6 de Outubro – 17h30
Workshop
Low pressure fitness
Low pressure fitness é um exercício clinico.deTrabalho abdominal hipopressivo e postural, colocando o.abdominal sob bauxa pressão, o que tem como resultados a redução ds barriga, do perímetro abdominal, a correção ds postura, melhoria de toda a coluna vertebral, melhor funcionamento dos orgaos internos, correção de problemas como incontinência urinária, prolapso uterino.
