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Corações de Roda 1

Facilitadoras:

Sónia Albuquerque
– Mandalaterapeuta
– Ioga para crianças

Ana Saraiva:
Terapeuta Reiki para crianças
– Meditação para crianças
– Ioga para crianças

Vamos contar também com a ajuda de mais duas facilitadoras: Sandra Hipólito e Tânia Morais

 

Corações de Roda
“Mandalas, Ioga e Meditação Para Crianças”

É um workshop multidisciplinar para crianças dos 6 aos 12 anos, que inclui atividades como a pintura de mandalas, exercícios de coordenação motora e de respiração, jogos pedagógicos, ioga e meditação, perfeitamente adaptadas às necessidades de cada grupo de crianças, no sentido de os ajudar a realizar todo o seu potencial.

Quais os benefícios de cada atividade?
Mandalas – desenhar ou colorir é uma maneira de trabalhar o nosso universo interior de forma criativa e que ajuda a melhorar a concentração. As cores, os símbolos utilizados expressam o nosso interior e despertam a criatividade.

Ioga – ajuda a conservar o equilíbrio e a ter controlo sobre os músculos do corpo e a forma correta de respirar. Muitas crianças de todo o mundo já descobriram como é divertido fazer esses exercícios. As que praticam yoga regularmente, constatam que conseguem fazer tudo melhor: correr, pular, nadar e andar de bicicleta.

Meditação – tem como objetivo ajudar as crianças a pensar positivamente e habituá-las a focarem-se no que é bom e no que lhes traz bem-estar. As crianças percebem que meditar pode ser tão divertido quanto brincar e tão criativo quanto imaginar.

Corações de Roda: para crianças mais autoconfiantes, mais integradas e mais realizadas.

https://www.facebook.com/Corações-de-Roda-783515438450090/

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