Ana Antunes
Nascida em Moçambique, licenciada em Direito, Facilitadora Titulada de Biodanza Sistema Rolando Toro desde 2005 e Didata de Biodanza formada pela International Biocentric Foundation, em 2014, tendo desenvolvido o seguinte estudo: “Biodanza: um sistema promotor de Qualidade de Vida e Bem-estar.”
Tenho 15 anos de experiência a facilitar grupos regulares de Biodanza, e dou aulas em Braga.
Sala Laranja
Sábado 5 de Outubro – 17h30
Aula
Biodanza SRT
As aulas de Biodanza SRT são compostas por música, movimento e exercícios de comunicação em grupo para reforço da identidade, expressão criativa, renovação orgânica e bem-estar.
A proposta consiste na realização de exercícios inspirados no significado primordial da dança, estruturados a partir de gestos naturais do ser humano, e destinados a ativar a potencialidade afectiva que nos conecta a nós mesmos, ao outro e ao universo.
A metodologia é vivencial, e visa desenvolver ao máximo as competências pessoais de cada participante, através de exercícios que propiciam a dissolução de tensões e o desbloqueio de canais de expressão e de emoções reprimidas/contidas.
Trata-se de uma prática integrativa de corpo, mente e espírito que propõe a coerência entre sentimento, pensamento e ação/movimento.
A Biodanza é uma atividade direcionada a qualquer idade e/ou condição física. O que a diferencia de outras práticas e estilos de dança é o facto de não haver coreografias, medidas ou níveis de performance.
